חדר כושר ככלי חינוכי טיפולי לבני נוער 

חדר כושר ככלי חינוכי טיפולי לבני נוער ולנוער בסיכון

בחרתי לגעת היום באחד המרכיבים הפופולארי ביותר בקרב בני נוער ובגירים – חדר כושר ולתת לכם

הצצה לזווית חינוכית טיפולית דרכה אפשר להשיג מטרות רבות עם בני נוער באמצעות חדר הכושר.

מי מאיתנו לא רוצה להראות טוב? מי מאיתנו לא רוצה להרגיש טוב?

במאמר שלפניכם אציע כמה דרכים אופרטיביות כיצד ניתן באמצעות חדר כושר להשיג מטרות התנהגותיות,רגשיות וחברתיות אצל בני הנוער.

בני הנוער של היום צריכים ריגוש מיידי,תוצאות מיידיות בתרבות השפע של המאה ה-21 הכל נגיש שריר ונמצא בהישג יד ודווקא משום כך נכון לנו "לנצל" את חדר הכושר להקנות לבני הנוער את אותם דרכי התמודדות שאולי נתקשה להקנות להם בביה"ס או בכל מקום פורמלי אחר.

לפני שאציג בפניכם תוכנית  חינוכית טיפולית באמצעות חדר כושר שהופעלה בעיר יקנעם ,אפרט קצת על רציונאל השימוש החינוכי טיפולי בחדר הכושר :

חדר הכושר עובד על מאפיינים אישיותיים בעזרת טיפול פרטני וקבוצתי ובשילוב מכשירים אירוביים ומשקולות.

בחדר הכושר מתאפשרת עבודה משמעותית על אמון בסיסי של הנער בעצמו והעלאת הביטחון והדימוי העצמי, בנוסף מאפשר חדר הכושר עבודה על מיומנויות רגשיות ,התנהגותיות וחברתיות נוספות כגון :קשב וריכוז ,דחיית סיפוקים,גבולות,תיעול כעסים ומתחים,התמדה ושליטה עצמית.

דוגמא לתוכנית חינוכית שנערכה ביקנעם במועדון הבריאות ספורט פור לייף:

אוכלוסיית היעד- נערים ונערות בני העדה האתיופית בגילאי 15-17 הנמצאים בסיכון וסובלים משוטטות

ומצריכה מוגברת של אלכוהול.

מטרת העל של התוכנית- הקניית דרכי התמודדות למיומנויות חברתיות ,רגשיות והתנהגותיות .

האמצעים- מפגש בחדר הכושר פעמיים בשבוע בליוויי מדריך מקצועי +עובדת סוציאלית.

מבנה המפגשים-

שעה ראשונה מורכבת מפעילות גופנית בתוך חדר הכושר תרגילים מובנים שבעצם מעצימים את המטרות הטיפוליות, לאחר הפעילות הגופנית מתכנסים לשיחת שרינג (שיתוף) בהנחיית העובדת הסוציאלית בהתאם למטרות שנבנו לפני תחילת הפרוייקט.

בסיום כל מפגש ממלאים הנוכחים שאלון קצר . השאלונים נאספים ומנותחים  ומהם מפיקים גרפים התנהגותיים.

לסרטונים אודות התוכנית שהופעלה ביקנעם לחצו על הלינק www.sportforlife.co.il